• ×

08:51 مساءً , الخميس 7 صفر 1442 / 24 سبتمبر 2020

قائمة

جديد الأخبار

نظمت الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون بمنطقة المدينة المنورة " مسيرة..

رئيس مركز الأصيحر يهنئ القيادة باليوم الوطني 90

صوت المدينة - المدينة المنورة: شارك طلاب المنح الدوليين بالجامعة الإسلامية..

صوت المدينة - المدينة المنورة: أطلقت جامعة طيبة بمناسبة اليوم الوطني الـ 90 "..

صوت المدينة - المدينة المنورة: شرعت أمانة منطقة المدينة المنورة في تطوير وتنفيذ..

صوت المدينة - المدينة المنورة: أنهت أمانة المدينة المنورة تزين الطرق والميادين..

كيف نلتزم ؟

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
صوت المدينة - انس منصور راشد




خلال فترة الحجر المنزلي وعندما كثُر وقت الفراغ قررت أن التزم ببعض العادات المفيدة مثل الرياضة وشرب كمية كافية من الماء وغيره الكثير ، وبعد مرور ستة أشهر أشارككم بعض النصائح والأساليب التي ساعدتني على الإلتزام .
.
بداية يجب أن تضع في ذهنك أن الإلتزام ليس بالشيء السهل ، عادة لا يستطيع الناس الإستمرار في أول مرة يبدؤون فيها فمرة يتكاسلون ومرة ينسون ، ثق تماماً أنك إذا نويت الإلتزام يوما ما فحتماً ستستطيع ليس بالضرورة من أول مرة ولا حتى ثاني مرة بل يمكن أن تصيب في المرة الخامسة أو العاشرة فلا تيأس .
.
عليك أن تتخيل كيف ستكون حالتك إذا استمريت والتزمت وكيف ستكون إذا تكاسلت و تخاذلت فهذه الرؤية المستقبلية لنفسك ستكون محفزةً لك على الاستمرار
.
قاعدة (قليلٌ مستمر خيرٌ من كثيرٍ منقطع ) فإذا أجلت العمل بحُجة أن الوقت لن يكفي لإتمامه كاملاً فتأكد أنك لن تفعل شيئاً اليوم فلذلك من الأفضل أن تبدأ على الفور حتى ولو لم تستطع أن تكمله لضيق الوقت ، على الأقل أنجزت شيئاً ولو بسيطاً .
.
ختاماً أتمنى أن تكونوا استفدتم من هذه النصائح ولو بفائدة واحدة ، وبالتوفيق للجميع في الالتزام بأشياء كثيرة ومفيدة ♥️.

+ 1
بواسطة : اروى الفلاته
 4  0  168
التعليقات ( 4 )

الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    12-26-1441 10:45 مساءً مريم :
    جمييل ورائع
  • #2
    12-27-1441 02:51 صباحًا 1Redrose :
    مبدع ..سلمت اناملك
  • #3
    12-27-1441 03:15 صباحًا عبدالإله محمد :
    شكراً على المعلومات الاثرائية*
  • #4
    12-27-1441 03:17 صباحًا ابو عابد :
    هذه المعلومات اللي.....ها

جديد المقالات

الكاتب الإعلامي: رائد العودة : سناب / RAED_70 :...


صوت المدينة - شهرزاد الفخراني تمر السنين...


بواسطة : اروى الفلاته

صوت المدينة - اكرم الغامدي في حب الوطن...


صوت المدينة - فوزية الشيخي لاحظت أن...


بواسطة : صوت المدينة

هدى الحربي اجتمعنا في مكانٍ واحد، نسعى لتحقيق...